高山です！後れ馳せながら4月分のお知らせをさせていただきます 前回分は付け足し？これが更新？で手抜き甚だしく。。すいません！ 大変失礼致しました！ 頑張ったけど、やっぱり自己管理じゃ無理～ 背中辛くてよく眠れないよ～ 一例ですが。などなど。。 お…